コラム 「コーチング」って何！？精神障がいを持つ私でも受けていいの？
最近、「コーチング」っていう言葉をよく目にするようになりました。今回の記事は「心がまだ回復の途中の人がコーチングを受けるのって大丈夫なのかな？」と感じている立場の方に向けて「今の自分がまず何を優先すべきか」を一緒に考えてみるための内容です。
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コラム 【体験談】退職代行を1年で3回使った私が語る想定外の「落とし穴」
当時の私にとって退職代行は、まさにその場を生き延びるための手段でした。この記事では、その3回の体験を通して感じた、退職代行のメリット、限界、危険性をすべて正直に書いてみます。同じように苦しんでいる誰かの、判断材料のひとつになれたら幸いです。
障がいについて 【冬バテ】症状と対策
2025年最初の記事は、「冬バテ」についてです。夏の体調不良の「夏バテ」は有名ですが、冬も油断大敵です。実際にこの冬の寒さで体調を崩している方も多いのではないでしょうか。かく言う私も毎年冬になると体調を崩しがちになってしまいます。この記事で...
障がいについて ADHD徹底解説③～支援制度編～
この記事では、ADHDと診断された時に受けることができる支援について解説します。また、ADHDと診断されなかった場合の対応にも触れていますので、ぜひ最後までご覧ください。ADHDの特徴と具体的な症状について解説している記事や、ADHDの診断...
障がいについて ADHD徹底解説②～診断編～
この記事では、初診手続きから診断確定までの流れを紹介します。日本国内での具体的な診断プロセスや医療機関の選び方についても触れ、初めてADHDを疑う方やその家族にとって役立つ情報を提供します。ADHDがどのような障がいなのかについて前回の記事...
障がいについて ADHD徹底解説①～特徴・症状編～
ADHD（注意欠陥・多動性障害）は、子どもから大人まで幅広い年齢層に見られる発達障害の一つです。集中力の欠如や多動性、衝動性などが主な特徴で、日常生活や学業、職業生活に影響を与えることがあります。この記事では、ADHDの主な特徴や疑うべき症...
就労について うつ病休職から職場復帰・再就職までのステップ
うつ病休職から職場復帰・再就職を目指す道のりは、決して簡単ではありません。しかし、焦らず、自分に合ったペースで一歩ずつ進めば、必ず道は開けます。ここでは、うつ病休職から職場復帰・再就職までの具体的なステップと、それぞれのポイントについて詳し...
障がいについて 【うつ病・双極性障害】休職中の過ごし方
うつ病や双極性障害での休職中には、様々な壁にぶつかることがあります。 症状の悪化、周囲の理解不足、将来への不安など、一人で抱え込もうとすると、さらに苦しくなってしまうかもしれません。しかし、そんな時でも諦める必要はありません。 今回は、休職...
制度について うつ病休職中の不安を解消！支援制度・サービス
うつ病で休職中に感じる不安は、経済的なもの、再発への不安など様々です。しかし、一人で抱え込まず、周りの人に相談したり、制度・サービスを上手に活用することで、不安を解消し、社会復帰への道を歩みやすくなります。制度・サービスの種類うつ病休職者向...
障がいについて うつ病と向き合う家族：心得と支え方
うつ病は、現代社会において多くの人が抱える心の病の一つです。症状は人によって様々ですが、やる気や集中力が低下したり、不安や抑うつ感に襲われたりすることが特徴です。うつ病患者にとって、家族の支えは大きな力となります。しかし、家族もまた、患者さ...