2026年5月中旬。梅雨もまだだというのに、弊社メジャーサポートサービス浜松事業所がある浜松市では、気温が30度近くになる日も。
でも、予想より早い夏のような気温に、エアコンのお掃除が間に合っていない…
かといってそのままエアコンを動かせば、冬の間に積もったほこりが一気に部屋中に舞い上がり、鼻水やくしゃみの原因に。
また、障がいのある方にとって、高所にあるエアコンのお手入れはなかなか難しく、エアコン稼働の時期は毎回頭を悩ませることに。
今回は、障がいのある方でもできる範囲でのエアコンのお手入れ方法をご紹介します。でも、エアコンは高所にあるので、「決して無理せずできる範囲で。」これが重要です！お掃除できない場合の優しい対策についてもお伝えします！
Panasonic：🔗エアコンの使い始めは掃除が必要！夏前にお手入れする理由と掃除方法
😥 障がいのある方が直面する「エアコンのお手入れ」の壁
2026年は浜松まつりが終わったら、一気に夏がきた…
2026年のゴールデンウィーク、浜松市はおなじみの「浜松まつり」開催。
しかし、お祭りが終わった途端、浜松は一気に夏が到来！5月だというのに、気温が30度に迫る日が続出し、エアコンつけたいけど、お手入れが間に合っていない！という方も多いのでは？
遠州のからっ風が残した「ホコリ」と、高い場所のお掃除
暑いのでエアコンをつけたい！でも、お掃除せずにいきなりエアコンのスイッチを入れるのはストップ！
実はエアコンの中は、ホコリやカビが溜まっています。浜松では、遠州特有の「遠州のからっ風」のせいで、冬の間の砂ホコリや綿ホコリが溜まっていることも。
ただ、エアコンのお掃除は高い場所での作業がおおく、車椅子を使われている方、バランスを取るのが難しい方、目が見えにくい方、そして高齢のご家族にとって、踏み台に上るお掃除は転倒のキケンと隣り合わせです。
「お掃除できないから…」と、暑さを我慢しがちに
「お掃除ができないから、まだエアコンをつけるのはやめておこう……」そうやって暑さを我慢すると熱中症の危険があります。
きっちりしたお掃除は難しくても、できる範囲でやってみる、もしくは、お掃除できなくてもできる対策もあります。
エアコンを避けてしまう高齢者や障がいのある方への工夫
高齢の方や障がいのある方は、体温調節が難しくなったり暑さを感じにくくなり、気温が30度を超える日でも、エアコンを使わずに過ごしてしまう方も少なくありません。
ですが、最近の浜松は5月からすでにエアコンが必要な暑さです。30度を超える日にエアコンをつけないことは、熱中症に直結してしまい本当に危険です。
対策として、熱中症計（温湿度計）などを使って「今、危険な温度だよ」と目で見て分かるように伝えてみてください。また、風が直接当たらないように風向きを調節しながら、まわりの方がそっとスイッチを入れてあげるなどの優しい工夫で、大切な人の命を守っていきましょう。
写真：TANITA 公式サイトより 👉TANITA簡易熱中症指数系
🧹障がいのある方向けのエアコンのお手入れ方法
ヘルパーさんの規則によっては、エアコンのお掃除までは頼めないこともあります。また、一人暮らしで、ご家族にお願いするのが難しいという方もいらっしゃると思います。
そんなときは、このあとご紹介する工夫の中から「これならできそうかな？」と思うものを、自分のペースで試してみてください。
大切なのは、決して無理をしないこと。「これくらいで、まぁいっか！」という気持ちで取り組みましょう。
①電源プラグがコンセントから抜かれているかを確認
エアコンのお手入れの際は、けがの防止のため運転はオフに。電源プラグがまず抜かれているかを確認します。電源プラグが高い位置にあり、抜けない時は、ヘルパーさんや家族などにお願いして、電源プラグを抜いてもらいましょう。
この時、電源プラグやコンセント周りにホコリがたまっていたら、乾いた布でふき取ります。
②エアコンの前面パネルと側面を拭く
ホコリと対面することになるので、できる範囲でマスクをつけます。特に浜松の南側では、浜からの砂ホコリが立ちやすく、エアコンが思いのほか砂ホコリをまとっています。
＜踏み台に立つことができる方＞清潔なぞうきんでエアコンの前面パネルと側面を乾拭きします。汚れがひどい時は、水かぬるま湯を含ませて、よく絞って拭きましょう。
＜車いすの方や、足や腰に不安がある方＞柄の長いハンディワイパーを使って、エアコンの前面パネルと側面のホコリを落とします。（届く範囲で大丈夫です！）この時、下から見上げてお掃除することになるので、メガネやサングラス、マスクなどをかけてから始めるとホコリが目や口に入るのを防ぎます。
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台所に近いエアコンは油をまとっている！
台所に近いエアコンは、油をまとっていることがあります。
その場合は、踏み台に立つことができる方は少量の中性洗剤（🔗ウタマロクリーナー など）を少しぞうきんに吹きかけてから拭くと、汚れが落ちます。
③フィルターのお手入れ
フィルターを外す
踏み台に立つことができる方は、エアコンの前面パネルを開けて、フィルターを取り外します。
車いすの方や、足や腰に不安がある方は、ご家族や訪問されお友達などにお願いして、フィルターを外してもらいましょう。
フィルターのホコリを取る
取り外したフィルターは、掃除機でほこりを吸い取るか、水洗いします。掃除機で吸い取る時は、表側からほこりを吸い取ります。
水洗いする時は、フィルターの裏側を上にして洗います。洗う時のブラシは使い古しの歯ブラシはNG。エアコンフィルター掃除専用のブラシがあれば一番良いですが、ない場合はできれば新しい歯ブラシを使いましょう。
油分の付着などで汚れがひどい時は、薄めた中性洗剤や重曹をぬるま湯に溶かして、浸け置き洗いをします。
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フィルターを乾かして取り付ける
フィルターはカビを予防するためにも、洗った後は必ず乾かします。
変形を防ぐため、乾かすときは直射日光やドライヤーの使用は避け、風通しの良い所で完全に乾かします。
フィルターが完全に乾いたら、エアコンに取り付けます。フィルターの取り付けに関しても、車いすの方や、足や腰に不安がある方は、ご家族やお友達などにお願いしましょう。
Panasonic：🔗キレイな空気のお部屋で過ごしたい！ 換気のコツや、エアコンのフィルターや内部の正しいお掃除方法
④フラップ・ルーバーとその付近を拭く【踏み台に立つことができる場合のみ】
この項目は、踏み台に立って作業できる方、もしくはご家族などに作業をお願いできる方のみとなります。
フラップとは、エアコンの風の吹き出し口の横の羽根、ルーバーとは、吹き出し口にある縦の羽根の部分です。この辺りにホコリやカビが付着していることがあります。
ルーバーは隙間が狭いので、手などをケガしないよう、奥まで拭こうとせずに手前の汚れを柔らかい布で乾拭きしましょう。汚れがひどい場合は、水かぬるま湯を含ませて、固く絞って拭きましょう。
⑤室外機・リモコンのお手入れ【余力があれば】
室外機のお掃除
室外機によごれが詰まると、エアコンに負担がかかって電気代が高くなったり、故障の原因になったりします。余力があれば、以下をチェック！
＜室外機の周りに物を置かない＞
まわり（20cmくらい）に荷物やゴミ箱があれば、よけて風通しをよくしましょう。挟まっている枯れ葉や砂を払うだけでも効果的です。
＜外側をサッとひと拭き＞
もし手が届けば、ぬれたぞうきんで外側を拭きましょう。
※ホースで水をバシャバシャかけるのはNG。
室外機の裏側にある、細かい金具（フィン）は、さわると形が崩れて壊れやすい場所なので、汚れが気になるときは無理をせず、専門の業者さんに依頼してください。
リモコンのお掃除
実は、リモコンには手垢などが溜まっていきます。また、ホコリで液晶画面が見えなくなり、使いにくくなることもあります。
リモコンを掃除するには、綿棒やつまようじが効果的です。ボタンの隙間などの細かい部分は、先端ですくい出すように掃除しましょう。
⑥電源を入れて、試運転！
電源プラグやコンセント周りにホコリがたまっていないことを確認してから、電源プラグをコンセントに差して電源を入れます。この時、落とした汚れが風と共に排出されるため、できるだけマスクをした方が良いでしょう。
部屋の窓を開けて、室内温度より3度以上低め（冷房時）にして、運転を開始します。フラップ（エアコンの横羽根）が開き、冷たい（暖かい）風が出てくることを確認してください。そのまま30分以上しっかり運転させて、動作を確認します。
＜動画＞これならできる！エアコン掃除【パナソニック公式】
※この動画では脚立を使っています。脚立や踏み台に立つことが可能である方のみ、参考にしてください。
🧹エアコンのお手入れが難しい。。今日からできる安心対策
どうしてもお掃除が難しい、けどエアコンを使いたい！そんな時にできる対策をお伝えします！
シーズン最初のエアコンはまず10分程度は「窓を開けて」運転
シーズン初めの最初のエアコン稼働時、スイッチを入れてすぐは、カビやホコリが集中して出ます。
窓を2箇所以上あけて、10分程度は稼働して風を外に逃がしましょう。これならお掃除をしなくても、ホコリを吸い込むリスクを減らすことができます。
ハンディワイパーなどでほこりを払うだけでもOK!
先術の通り、柄の長いハンディ―ワイパーで、本体前面と側面、フラップ付近についたホコリを先に払うだけでも、エアコン稼働時に舞うホコリの量を減らすことができます。
【今後の対策】冷房の後の送風運転でカビを予防する
クーラーを使ったあとのエアコンの中は、水滴でしっとり濡れているため、そのまま放っておくと、カビが育つ原因に……。
そこで、クーラーを止める前に、1時間くらい「送風」運転するように習慣づけることも1つの対策です。風を送り込むことで、エアコンの中がカラッと乾いて、カビがつくのを防いでくれます。
🧹自分だけで頑張らない！「プロにお任せする」という優しい選択
重いアレルギーを持っていたり、「エアコンの中の黒いカビやホコリがどうしても気になる……」というときは、無理をせずプロのクリーニング業者さんにお任せするのもいいかもしれません。
エアコンのお掃除業者さんには、実は「壁につけたまま洗うタイプ」と、「完全に取り外して洗うタイプ（分解洗浄）」の2つの方法があります。予算や体調に合わせて選択しましょう。
Panasonicでは、通常分解クリーニング（他社製もOK!）と、完全分解クリーニング（Panasonic製のみ）が可能です。
👉Panasonic エアコンクリーニング
壁につけたまま洗う「通常クリーニング」
エアコンを壁につけたまま、まわりをしっかりカバーして高圧洗浄機で洗う、一番ポピュラーな方法です。
- メリット： お値段がお手頃で、作業時間も短めなので、気軽に頼みやすいです。
- デメリット： 機械の裏側や、細かいパーツの奥に少しだけ汚れが残ってしまうことがあります。
持ち帰ってバラバラに洗う「完全分解クリーニング」
エアコンを壁から一度取り外し、工場や作業場へ持ち帰って分解して丸洗いする方法です。
- メリット： 隠れたカビやホコリをかなり落とせるので、重いアレルギーがある方も安心です。
- デメリット： お値段が少し高めで、エアコンを数日間預けることになるため、その間は使えなくなります。また、メーカー以外の一般的な清掃業者への依頼は、本体の保証や修理対応に影響する場合があるため、事前にご使用のエアコンメーカーに確認しましょう。
【まとめ】エアコンのお手入れとともに「暑熱順化」にも絶好の季節！
エアコンのお手入れは、その季節ごとに毎回悩ましい案件ですよね。
エアコンのお掃除は高所での作業も多く、身体に不自由のある方にはさらに難しい。そんな時は割り切って、「無理せずできる範囲のお手入れ」だけで満点です！それだけでも、夏の快適さはぐっと変わります。
また、今の時期は、体を暑さに慣らす「暑熱順化（しょねつじゅんか）」のベストタイミングでもあります。まだ涼しいうちから、ウォーキングやジョギング、室内ならできる範囲でストレッチをおこなったり、可能であれば湯船に浸かるなどで汗をかく練習をしておくと、夏の熱中症予防にとても効果的です。
本格的な夏が来る前の「今」、エアコンの準備も体づくりも、できる範囲でゆるく始めてみませんか？
＜暑熱順化とは？＞
身体を暑さに体を少しずつ暑さに慣れさせていくことです。暑熱順化すると、低い体温でも汗をかきやすくなって汗の量が増えます。さらに皮膚の血のめぐりも良くなるので、体の中にこもった熱を外へ逃がせやすくなり、体温があがるのをおさえて熱中症を予防します。
日本気象協会：🔗熱中症について学ぼう「暑熱順化」
＜関連記事＞ 車いすの方だけでなく、皆さん注目！今から予習しよう！夏バテ・熱中症対策！
＜参考記事＞
・Panasonic：🔗エアコンの使い始めは掃除が必要！夏前にお手入れする理由と掃除方法
・TANITA：🔗TANITA簡易熱中症指数系
・株式会社東邦：🔗ウタマロクリーナー
・Panasonic：🔗キレイな空気のお部屋で過ごしたい！ 換気のコツや、エアコンのフィルターや内部の正しいお掃除方法
・Panasonic：🔗Panasonic エアコンクリーニング
・日本気象協会：🔗熱中症について学ぼう「暑熱順化」
