「水泳は体に良い」って
耳にしたことはありませんか？
水の中は「浮力」によって
体への負担が少ないので、
水泳は最適な全身運動
と言われています。
でも、障がいがある方にとって
プールで泳ぐのは
ハードルがあります。
この記事では、浜松市内の
障がい者向け水泳教室や、
対応のプールをご紹介します。
🏊パラリンピックメダリスト輩出！ぺんぎん村水泳教室
浜松市で
障がい者水泳といえば、まず
「ぺんぎん村水泳教室」です。
30年以上の歴史があり、
全ての障がいに対応します。
実は、パラリンピックの
金メダリストである
鈴木孝幸選手（浜松市出身）も、
幼少期に、この
ぺんぎん村で水泳を始めました。
現在は、市内の市民プールなどを
会場に活動しています。
ぺんぎん村水泳教室代表の伊藤さんと鈴木選手の対談です👇
致知2026年5月号電子版：🐧特集 人を育てる「困難を踏み越えて人は育つ」（後半部分有料）
＜「ぺんぎん村水泳教室」お問い合わせ＞
活動状況は公式Instagram
🐧ぺんぎん村水泳教室 instagram
のみの発信となっています。
詳しい情報を知りたい場合や
体験の申し込みなどは、
公式InstagramのDMなどで
直接お問い合わせください。
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🏊♂️はままつ友愛のさと「温水プール」
浜松市発達医療総合福祉センター
（はままつ友愛のさと）の
温水プールは、
障がいのある方向けに
プールを開放しています！
教室やサークルなど、
決まった曜日と時間に
出かけるのは
ちょっと大変かな？
という方でも大丈夫です！
写真：浜松市発達医療総合福祉センター
友愛のさとホームページより
👉友愛のさと「温水プール」
「温水プール」一般開放
はままつ友愛のさとの
温水プールは、
以下の目的で利用されています。
・施設内での体育・レクリエーション
・治療や訓練（リハビリ）
・一般開放
(障がいのある方の利用が可能です。）
どんなプール？
いつでもあたたかく、
車いすでも出入りしやすいプールです。
＜サイズ・水温＞
15m×7m（水深0.9〜1.0m）
水温は年中30℃前後に設定
＜安心の設計＞
プールサイドの段差は
車いすと同じ高さ
腰掛けながら
楽に入水できます
＜楽しい備品が充実＞
ビート板、お子さま用ヘルパー
ライフベスト
水深調整用フロアー
人気の浮き輪やおもちゃ など
一般開放の曜日・時間
| 対象のかた | 開放曜日 | 利用できる時間 |
| 18歳以上の障がいを お持ちの方と、 その介助者・保護者 | 毎週 月曜日・水曜日 | 午後1時～午後5時 |
| 18歳未満の障がいを お持ちの方と、 その介助者・保護者 | 毎週 金曜日 | 午後1時～午後4時 |
＜💡利用するポイント！＞
・予約不要で利用できます
・初回のみ利用証の発行が必要
各種手帳、受給者証、
または診察券を持って
体育館事務室で手続きします
・18歳未満は保護者も入水が必要
・きょうだいも入れます
・小学校3年生以下の
お子様は、安全のため
「子ども1名につき
保護者1名」の付き添いが必要
料金は？
＜利用料金＞
・浜松市発達医療総合福祉センターを
利用されている方等※で
浜松市内に住所がある方は無料
・浜松市発達医療総合福祉センターを
利用されている方等※で
浜松市内に住所がない方は100円
※障がい（身体・知的・精神）が
ある方と、その付き添いの方含む
🏊♀️浜松市発達医療総合福祉センター
（はままつ友愛のさと）
温水プール
浜松市浜名区高薗775-1
☎️053-586-8856
（不在時：053-586-8800）
🏊♀️障がい者割引がある主な市内のプール
こちらは、障がい者割引がある、
浜松市内のプールを
ご紹介します。
バリアフリーの状況
については、各施設へ
直接ご確認ください。
① 古橋廣之進記念浜松市総合水泳場（ToBiO / トビオ）
中央区布橋にある
ToBiO（トビオ）は、
日本トップクラスの
設備を誇る水泳場です。
国際大会が開かれるような
メインプールのほか、
レジャープールやお風呂、
サウナもあります。
＜利用料金＞
身体障がい者・療育
精神障がい者の手帳を
受付に提示すると無料
※介助者1名まで無料
※車いす用駐車場5台分あり
＜開館時間＞
月～土曜日 9:00-21:00
日曜日・祝日 9:00-19:30
🏊♀️古橋廣之進記念
浜松市総合水泳場
浜松市中央区篠原町23982-1
☎️053-489-5463
🏊はままつ動画チャンネルで、
古橋廣之進記念
浜松市総合水泳場の様子を
見ることができます。
② 浜松市北部水泳場
中央区高丘西にある
浜松市北部水泳場は、
子供から大人まで楽しめます。
25mプールのほか
屋外にはウォータースライダーや、
ちびっこプールもあります。
＜利用料金＞
身体障がい者・療育
精神障がい者の手帳を
受付に提示すると無料
＜営業時間＞
平日・土曜日 10:00-21:00
日曜・祝日 10:00-20:30
※屋外プールオープン時は9：30～
屋内プールは通年営業
屋外プールは夏季（2026年は6/27～8/31）のみ
🏊♀️浜松市北部水泳場
浜松市中央区高丘西4-7-1
☎️053-438-0220
写真：浜松市北部水泳場
ホームページより
👉浜松市北部水泳場
③可美公園総合センター水泳場
こちらは屋内には、
25mプール6コース、
屋外には流水プールや、
ウォータースライダー
などもあります。
利用には利用申込書の
提出が必要です。
🏊♀️こちらをご参照ください。
また、お車の場合、
利用日の1ヶ月前までに
駐車許可申請が必要です。
🚗こちらをご参照ください。
＜利用料金＞
身体障がい者・療育
精神障がい者の手帳を
受付に提示すると無料
※その介助者2名まで無料
＜営業時間＞
毎日10:00-20:30
※7月1日～8月31日は
9:00-20:30
🏊♀️可美公園総合センター水泳場
浜松市中央区増楽町920-2
☎️053-449-0011
🥽失敗しない！プール選びと準備のコツ
① 事前の見学や問い合わせをしよう
プールを利用するときは、
以下のようなポイントを
確認しておきましょう！
・移動と出入り
プールサイドまでの導線
どうやって水の中に入るか
・着替え
自分や付き添いの人が
使いやすい
着替えの設備があるか
・全体の雰囲気
感覚過敏のある方は、
施設全体の音や
明るさが心地よいか
②体調管理と無理のないスケジュール
水の中は、
思った以上に
体力を消耗します。
時間は短め
（まずは30分〜1時間程度）
に設定し、
プールの後はしっかりと
水分補給をして、
ゆっくり休める
スケジュールを組みましょう。
🤽【まとめ】水泳はリハビリにいい
私も身体に不自由を
抱えていますが、
主治医より「（リハビリに）
プールがいいんだけどね。」と
言われています。
でも、着替えや
移動の大変さ、
運動への苦手意識から
どうしても一歩が
引けてしまいます。
今回、浜松には
障がいのある方でも
利用できるプールがあると知り、
「自分にもできるかも」と
いう気持ちになりました。
泳がなくても、
ただ水に浸かるだけで
気分転換できるはず。
まずは「水に慣れる」から
始めてみませんか？
<関連記事＞ 浜松市内のパラスポーツについても知ってみませんか？
＜参考記事＞
・致知 電子版：🐧特集 人を育てる「困難を踏み越えて人は育つ」
・🐧ぺんぎん村水泳教室 instagram
・🏊♀️浜松市発達医療総合福祉センター（はままつ友愛のさと）温水プール
・🏊♀️古橋廣之進記念 浜松市総合水泳場
・🏊♀️浜松市北部水泳場
・🏊♀️可美公園総合センター水泳場
